Hoi Bertha.

Ik sportte samen met Bertha en zo kwam het er van dat we met elkaar in gesprek raakte. Ik vertelde haar hoe ik me voelde: niet fijn. Ik had veel last van een opgeblazen buik, buikpijn, was moe, niet fit en m’n astmaklachten namen toe. Behoorlijk wat klachten bij elkaar die ik lange tijd had genegeerd.. ach… dat hoort erbij. Ik heb het druk, ik word ouder.. Maar al pratende kwam ik erachter dat het anders kon en dat ik samen met Bertha kon gaan uitzoeken wat het zou zijn. Dat hebben we gedaan. Ik moest bijhouden wat ik at en dronk én op welke tijdstippen. Middels een bloedonderzoek kreeg ze inzicht in verschillende waarden. Deze uitslag, mijn eet- en drinkpatroon en de gesprekken die we hadden gehad, zorgden ervoor dat ze met een plan kwam. Dat was best even slikken én schrikken. Ik kreeg een uitgebreid advies met flink wat suppletie- en leefstijladviezen. Ik dacht: ‘Als het me helpt, dan ga ik ervoor!’ Zo gezegd, zo gedaan. Bertha was erg betrokken bij het proces en voorzag mij van informatie en adviezen. Binnen no time was er sprake van een positieve verandering: geen opgeblazen buik en buikpijn meer! Ook had ik meer energie over en ging ik inzien dat ik altijd ‘aan’ stond. Dat altijd ‘aan’ staan heeft voordelen, maar ik merkte steeds meer dat het er bij mij voor zorgde dat ik meer histamine ging aanmaken en dat het een negatieve invloed had op mijn gezondheid. Het kostte mij energie en ‘lucht’. Ik werd me hiervan steeds bewuster en wilde het anders doen. Dat doe ik nu en het lukt me steeds vaker om mezelf ook ‘uit’ te zetten. Dan houd ik energie over en blijf ik me fijn voelen.
Inmiddels zijn we verhuisd naar Breda en was iedereen om mij heen bang dat mijn astma weer op zou gaan spelen. Dat is niet het geval. Ik weet zeker dat de begeleiding en de adviezen van Bertha mij nog steeds helpen. Ik ken m’n lijf nu beter en voel goed aan wat ik moet doen om me prettig te blijven voelen. En als ik het even niet weet, dan lees ik het plan wat ze voor me geschreven heeft door en weet ik wat me te doen staat.